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日々平安

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日々、平安であれかしと願いつつ・・・。※出会い系・営業系のコメントは削除させていただきます。悪しからずご了承ください。禁・無断転載。

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今年のぬか漬け

実はまだ再開していない。

ぬか漬けは美味しい。
ご飯がすすむ。
もともと私はご飯が大好きだ。
ご飯だけでなく、パンもパスタも好きだ。
芋類も大・大・大好きだ。
糖尿病予備軍としては、あまりよろしくない嗜好(笑)

しかしながら。
この5ヶ月で体重は4キロ減っている。
あと1キロがなかなか減らないのがアレだが
ダイエットしているわけではないのだからしかたがない。

・お腹いっぱい食べない
・大好きな揚げ物の回数を、気持ち減らす
・嫌にならない程度の運動

これだけ(爆)
こんなテキトーなことでも、体重は減る。
1ヶ月1キロ弱だけれど、減らないよりはマシ(笑)

「痩せるのは難しいですからねえ。
 増やさないことですよ。
 あとは、減ったものが戻らないように」
とは、かかりつけの内科医師の有り難いお言葉。
この言葉を胸に日々ダラダラ努力とも言えない努力をしている。

とりあえず、1年間で7キロ減を目指している。
ゆるい。
ゆるいが・・・
もともと痩せ形の人ならなんの問題もないが
デブがこの歳になると、痩せるイコール貧相・貧弱だから
(皮がたるむんだよ・・・)
そのぐらいでちょうどいい。
だいたいが、へそ曲がりで根性なしの私には
ダイエットもハードな運動も絶対無理だし(笑)


ぬか漬けは、実家の梅が採れたら・・・と思っている。

キャベツと大根、胡瓜、人参のぬか漬けで
ご飯を一杯、また一杯・・・
体重がある程度減ったら、やってみたいものである(ダメ絶対)
Commented by liligohan at 2013-05-24 12:28
お猪口ご飯…

ごめん(笑)。
まだホトケさんちゃうな。
園児用ポケモン茶碗…
(もういいからbyみっ)
Commented by mitzi156 at 2013-05-24 23:34
ああ〜、ほんならあれや
お猪口で何杯もおかわりしたらエーヤンなー
・・・って、食べた気ィせんわー

いやー、最近はボケもツッコミもなんか鈍くなってきたわー(違)
Commented by liligohan at 2013-05-24 23:58
関東人はボケもツッコミもしなくていいの!
関西人の仕事取らんといて(笑)。
Commented by mitzi156 at 2013-05-25 00:16
はっΣ(゚Д゚;
そっか。そうだよね。
私、関東人だもん。
「こんなこと言っても受けないだろうなー」とか
考えなくていいんだよねー(笑)
Commented by tuguki2964 at 2013-05-25 13:43
わたしも、今日、糠漬けを再開すべきか否かを悩みつつ...とりあえず、きゅうりに一本漬けとキャベツときゅうりの浅漬けを仕込みました。
わたしの場合...。
それをつまみつつ飲みすぎて、血圧が上がるのが怖いの~~!
Commented by mitzi156 at 2013-05-25 17:13
ああ・・・つぐさんも ?
悩みますよね~~。
私は、血圧は問題ないんだけど・・・。
中性脂肪もコレステロールも不思議なくらい(爆)正常値なのに
糖尿病関連の数字だけが、微妙に上がったり下がったりしてて・・・
ただ、年齢的にそろそろ血圧が上がってきてもおかしくないんで
ご飯が進むぬか漬けは、いろいろ悩ましいっス。
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by mitzi156 | 2013-05-24 09:40 | 飲食 | Comments(6)